Исследователи говорят, что добавьте тесты на силу хвата к жизненно важным показателям веса и артериального давления.

May 12, 2024

Автор: Маллика Маршалл, доктор медицинских наук

2 августа 2023 г. / 17:36 / CBS Boston

БОСТОН – Помимо вашего веса и артериального давления, есть еще один жизненно важный показатель, который ваш врач должен измерить на следующем медосмотре – сила хвата.

Количество силы, которую вы можете проявить рукой, является хорошим показателем общей силы тела, что является хорошим показателем здорового старения, даже у молодых людей. Сила хвата у мужчин быстро снижается в среднем возрасте. У женщин он медленно снижается после 50 лет.

Низкая сила хвата связана с такими заболеваниями, как диабет 2 типа, болезни сердца, рак и депрессия. А исследователи из Мичиганского университета недавно обнаружили, что низкая сила хвата связана с более быстрым старением клеток.

Поставщики услуг могут измерить силу захвата с помощью простого офисного инструмента, называемого динамометром, но что они делают с этой информацией, на данный момент пока неясно. А пока регулярно выполняйте силовые упражнения, чтобы оставаться как можно более здоровыми с возрастом.

Маллика Маршалл, доктор медицинских наук, журналист и врач, удостоенная премии «Эмми», более 20 лет работала репортером HealthWatch на CBS Boston/WBZ-TV. Практикующий врач, сертифицированный Советом врачей по внутренним болезням и педиатрии, доктор Маршалл работает в штате Гарвардской медицинской школы и практикует в Массачусетской больнице общего профиля в отделении неотложной помощи MGH Челси и медицинском центре MGH Revere, где в настоящее время она работает на передовой, оказывая медицинскую помощь. для пациентов с COVID-19. Она также является ведущей и ответственным редактором Harvard Health Publications (HHP), издательского подразделения Гарвардской медицинской школы.

Впервые опубликовано 2 августа 2023 г. в 17:36

© 2023 CBS Broadcasting Inc. Все права защищены.